「お得」を選ぶか、「心の満足」を選ぶか。 旅先でも、日常でも、わたしはつい損得で考えてしまうことがあります。 先日、3泊4日のグアムの旅に行った時のことです。 実質、フルで動けるのは2日間。限られた時間を有効に楽しむために、シャトルバスの乗 ...

日々の暮らしの中でふと立ち止まったときに生まれる、小さな「気づき」。トイレやキッチン、通勤途中やお風呂の中――そんな何気ない瞬間にハッとしたことを、ゆるく、たのしく、ちょっぴり真面目に綴ります。“自分を大切に生きるヒント”が、今日もどこかに ...

昨年末の紅白。蛍の光の演奏とともに出演者全員が「良いお年を〜！」と締めくくった瞬間、横で一緒に観ていた長女が、ものすごいスピードでiPadの待ち受けを変えた。 それまで推していた歌い手アイドルグループから、Mrs.GREEN APPLE（ミ ...

顔ヨガとメンタルワークで心も顔も花咲く「Face Bloom Program」に参加。 今年の2月から半年間、表情筋アーティストで顔ヨガインストラクターの千珠。先生の新プログラム「Face Bloom Program」の0期生として参加させ ...

中学2年生と1年生の娘がいる我が家。これまで1台のスマホを二人で共用させていました。LINEの使用も認めていませんでした。そんな我が家も、ついに2学期からそれぞれに1台ずつ持たせて、LINEの使用もOKすることに。「中学生にスマホを持たせる ...

子どもの頃から好きなこと。 絵を描くことももちろんそうですが、漫画を読むことも大好きでした。 小学校の頃は、月刊少女漫画の「りぼん」を愛読し、毎月発売日にお店へ走って買いに行くほど、生きる楽しみのひとつでした。 続きのストーリーが気になって ...

先日、母の72歳の誕生日でした。母との思い出を振り返っていると、2年前の夏のことを思い出しました。実家の押し入れを片付けていたとき、幼稚園で母と一緒に作った粘土のお面が出てきたのです。昨日のことのように蘇る、忘れもしないお面。思い出の中では ...

季節の変わり目、頭痛に悩まされることが多くなります。 わたしも長女も頭痛もちで、頭が重くなって、しんどくなり、寝込むことも。 そんな時はしっかり水分を摂って深呼吸をして横になってゆっくりします。 先日、頭痛で寝込んでいたわたしに、長女がそっ ...

乳がんを経て迎えた40代後半。感謝と元気宣言で再出発。ミセスのもっくん、上戸彩さん、安達祐実さん……。たくさんの素敵な方々のお誕生日に紛れて、私も40代後半の扉を開けました。新たなステージを迎えた今、元気と感謝の気持ちを胸に、支えてくれたす ...

当然のように「持っておくべきもの」と決めつけていた物たち。それらと徹底的に向き合い、少しずつ手放しています。 前回の記事で書いた「ウィッグ」に続き、今回手放すと決めたのは、抗がん剤治療中の体調を記録していたダイアリー。A5サイズでかさばらず ...