家に引きこもって、スケッチブックや自分の作品をいろいろ整理していた、12月のある週末。 スケッチブックの間から出てきたのは、裏紙に殴り描きしていた、キャラクターの案。 いま改めて見ると、「あ、これ…ちゃんと育てたいな」そんな気持ちがふっと湧 ...

2025年に入って、買ってちゃんと活用できて、「これは本当によかったな」と思えたものがあります。それは、頭皮用マッサージブラシ。実は以前にも一度、買ったことがありました。でも、なんだか使いづらくて、いつの間にか使わなくなり、お風呂場にかけっ ...

「あなたの理想の暮らしは何ですか?」 こう聞かれて浮かんだことの一つが「朝起きて、朝日を浴びながら優雅にヨガをする」こと。 言いながら、「いやぁ、それは無理だな。朝からそんな時間はない。だから理想の暮らしなんだよ。理想って程遠い」と思ってし ...

2025年秋のドラマの中で、楽しみにして観ていた作品の一つが『ちょっとだけエスパー』でした。タイトルに惹かれて軽い気持ちで観はじめたのですが、回を重ねるごとに、深く考えさせられる場面が多く、これはぜひ記録として残しておきたいと思い、ブログに ...

先日、娘の三者面談のため、中学校へに行ったときのこと。 廊下には、生徒たちがつくった「自分新聞」が貼り出されていました。 今年の出来事ベスト３とともに、それぞれが感じたことを書き添えた手づくりの新聞です。 その中で、思わず立ち止まるほど衝撃 ...

乳がん経験後の体力低下、慢性的な低体温、免疫力への不安。「運動は苦手だけれど、健康は取り戻したい」──そんな思いから始めたのがパーソナルトレーニングでした。結果、体温は1℃上がり（35℃台→36℃台）、心も体も軽くなり、運動嫌いなわたしが“ ...

乳がんの治療を乗り越え、今も元気に過ごせていることに感謝しながら迎える一年検診。寒い季節の病院は、ただでさえ緊張や不安で心が縮こまりがちです。そんな中、“少しでもラクに、そしてちょっと気分よく”過ごすために気づいた、わたしなりの服装のくふう ...

TBS系ドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」。毎回、心に刺さるセリフがあり、わたしにとって“心の整理”を手伝ってくれる作品です。第9話の放送で聞いた一言が、8年前の自分と重なりました。食べること、感じること、そして“美味しい”と心がつぶや ...

寝る時、アラームをセットをしていますか？しているとしたら、それはスマホですか、それとも目覚まし時計ですか？以前のわたしはもっぱらスマホのアラームでした。ある日、睡眠の質を高めるには、スマホを寝室から離した方がいいと聞いて、スマホのアラームを ...

子どもたちの間では「ボンボンドロップシール」の交換が流行っているそうです。ぷっくりふくらみのある可愛いシールで、人気すぎて売り切れ続出なのだとか。自分のために集めるだけではなく、お友達と交換して楽しんでいるのがなんだか微笑ましい。 先日、小 ...