健康維持のため、日頃やっている習慣ってありますか？ついついさぼりがちになわたしが、気づいた時にやっていること。それは… おすもうさん体操って？！ おすもうさん体操と聞くと、お相撲さんがする体操？？と思いましたか？ この体操は、酵素風呂サロンで教えてもらった体操。酵素風呂サロンに通うキッカケは、一年に及ぶ長期抗がん剤治療でした。 なぜイラストにしたのかというと、そのときは覚えていても帰宅すると忘れてしまうから。 「あれ？どんな動きするんだったっけ？」と忘れても、イラストにすると忘れない！ おすもうさん体操の効果 わたしは交感神経が優位になりがちで、気が上へ上へと上がってしまう傾向にあります。 それを和らげるのに効果的な体操がこの「おす…